كثيرا ما تردنا الاسئلة بخصوص ما يعانيه الشباب من كثرة الاحتلام و ما يتسبب لهم من الاحراج لتكرار الاغتسال و تبديل الملابس بشكل متكرر خاصة في شهر رمضان المبارك، و يتساءلون عن علاج ديني لهذه المشكلة و تخفيف ما يصيبهم من الاحتلام، فنقول في الجواب: لقد ورد في الحديث دعاء لدفع الاحتلام دعاء عن الإمام أمير المؤمنين علي بن أبي طالب عليه السلام، و هو دعاء مجرب يقرأ قبل النوم. و الدعاء هو: " اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الِاحْتِلَامِ وَ مِنْ سُوءِ الْأَحْلَامِ، وَ أَنْ يَلْعَبَ بِيَ الشَّيْطَانُ فِي الْيَقَظَةِ وَ الْمَنَامِ" 1 . و كذلك يستحب قراءة الدعاء التالي و هو دعاء الامام الصادق عليه السلام: فقد رُوِيَ عَنْ الإمامِ جَعْفَر بْنِ محمدٍ الصَّادقِ عليه السَّلام أَنَّهُ كَانَ يَقُولُ عِنْدَ مَنَامِهِ: "آمَنْتُ بِاللَّهِ وَ كَفَرْتُ بِالطَّاغُوتِ، اللَّهُمَّ احْفَظْنِي فِي مَنَامِي وَ فِي يَقَظَتِي" 2 . هذا و هناك أمور مؤثر في التقليل من الاحتلام منها: غض البصر عن كل ما يثير الشهوة في الانسان. صرف الفكر عن كل ما يثير الشهوة بواسطة المطالعة و الاشتغال بالرياضة و غيرها. التخفيف من وجبة العشاء، و التقليل من الاكلات الدسمة و الحلويات و اللحوم و ستكون النتيجة جيدة بإذن الله.