احلام

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته ذكروا إن للاحلام اسباب كثيرة منها : - الشعور بالقلق، والتوترات، والاضطرابات النفسيّة، وحالات الاكتئاب. 2- مثلا تناول أنواع معينة من العقاقير والأدوية، مثل أدوية علاج الضغط، وأدوية علاج الاكتئاب، والأمراض النفسيّة. 3- عدم الانتظام في فترات النوم وعدم النوم لساعات كافية. 4- الشعور بالتعب والإجهاد، ممّا يؤدي إلى النوم العميق كثير الأحلام. 5- تناول بعض الوجبات الدسمة قبل النوم، ممّا يسبب حدوث الكوابيس. 6- الشعور بالحزن أو الصدمة من شيء معين، أو الخوف من أمر ما يؤدي إلى حدوث كوابيس تتعلّق بتلك الأمور. 7- ونقل ايضا ان تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة قبل النوم. ويمكنك معرفة مستحبات النوم من خلال البحث عنها في التطبيق …