وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ابنتي الكريمة، إن العصبية والإنفعال يولد نتائج سلبية وغير حميدة على عدة مستويات ويقلق راحة البيت ويؤثر على الأطفال.
وإن الصياح بصوت مرتفع غير صحيح وغير محمود لهذا ينصح العلماء بأنه في حالة العصبية والغضب والإنفعال في مثل حالكم، أن تتبعوا الخطوات التالية:
١) أن يستعيذ الغاضب بالله تعالى من الشيطان الرجيم "أعوذ بالله من الشيطان الرجيم" فأشد جنود إبليس الغضب، والغضب مفتاح كل شر. وقد وجد في التوراة مكتوبا: يابن آدم! اذكرني حين تغضب، أذكرك حين أغضب.
٢) أن يغير الغاضب الحالة التي هو بها، فيجلس إذا كان قائما، وينام إن كان جالسا، ويمشي إذا كان واقفا، وإذاغضب فليسكت.
٣) الذهاب للوضوء، أو يستحم بالماء؛ لأن الغضب حرارة في الإنسان.
٤) أن يفكر الغاضب في فضائل كظم الغيظ، والعفو، والحلم، ويقرأ آيات من القرآن الحكيم، متعلقة بكظم الغيظ، مثل قوله تعالى: {فاعفُ عنهم واصفح إن الله يحب المحسنين} (المائدة: ١٣).
وقوله تعالى: {فمن عفا وأصلح فأجره على الله} (الشورى: ٤٠).
والله المسدد والمعين ونسألكم الدعاء.