( 18 سنة ) - العراق
منذ أسبوعاستراتيجيات مواجهة الأفكار المزعجة والتخيلات المؤلمة
السلام عليكم اني اعاني من افكار سيئة وكلش تعبني وهاي الافكار كمت احجيهن بدون وعي ويجيني احساس انو اني تحت اردتي اتكلم هاي الاشياء واحيانا تجيني افكار او تخيلات بذيئه لكن اني ما اوگفهن مثل قبل اكملهن ومن انتهي من التفكير او التخيل اندم واضل ابچي لان اني اكره هاي التخيلات وهذه الافكار تخليني اكره روحي لان توهمني اني اني احب رجل صديقتي ويضل يتردد اسمه بعقلي مع كلام بذيء واحيانا اقول هذا الكلام عن لساني لكن احس انو احجي مو تحت ارادتي ومن انتبه شنو انا گلت اشعر بالندم وابدا بضرب نفسي والبكاء او مثلا احجي على شي احبه يضل عقلي يكول اقصده رغم والله لا وعندما ارى صديقتي اشعر انني اخونها رغم والله العظيم اني ما احمل في قلبي ذره حب تجاهه بل عكس اكره . الله شاهد شكد تعبت من هذا الموضوع وارهقني
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. اهلا وسهلا بكم في تطبيق المجيب. ابنتي الكريمة، أعلم أن ما تمرين به صعب ومؤلم، ولكن يجب أن تعرفي أن هذه الأفكار ليست من إرادتك، بل هي وساوس قد تأتي من الشيطان. من المهم أن تتذكري أن الله سبحانه وتعالى يعلم ما في قلوبنا، وأنه لا يؤاخذنا على ما نحدث به أنفسنا ما لم نعمل به. حاولي أن تبتعدي عن المواقف التي تثير هذه الأفكار، وركزي على الأمور الإيجابية في حياتك. يمكنك أيضًا ممارسة بعض الأنشطة التي تحبينها، مثل القراءة للقصص الجميله . إذا شعرت بأن هذه الأفكار تزداد، يمكنك التحدث مع شخص تثقين به، مثل أحد أفراد العائلة أو صديقة مقربة، أو حتى استشارة مختص نفسي. تذكري أن الله رحيم، واطلبي منه العون في كل وقت. أسأل الله أن يفرج همك ويمنحك السكينة. ودمتم في رعاية الله وحفظه.
