Oo ( 19 سنة ) - العراق
منذ 3 أسابيعأفكار عن الاكتئاب والقلق النفسي
السلام عليكم اني فتاه ابلغ من عمر 19 طالبه سادس مالي واهس دراسه احيانأ افكر الموت وعندي ابي دائما يكذب علينه وكل ما اريد اطلع احتاج زياره يوعدنا ويكذب علينه ويطلع مع اصداقاءه او يروح وحده الامام واني انهار وابكي لان ابسط شي زياره وما يخلينه والدتي امراه تخاف تطلع وحدها ف عندي صار هواس وحاله نفسيه وصرت اي شي الزمه لازم اغسل ايدي ومرات اخطا وضوء اضرب على وجهي لكثره اعادته وعندما اقرا قران او اصلي شي بداخلي يحسني اني اعمل رياء واحيانا ادعي على نفسي الموت وتقول ايه تمنوه الموت ان كنتم صادقين واني بنت مو صادقه واني حتى ثقه بنفسي ما عندي اي احد يقول لي انتي جميله اقول بنفسي هذا كذبه وتعبت من حياتي اريد الله ياخذ روحي لان اخاف تجيني مواقف بهذا الحياه واني مو كدها اني ضعيفه شخصيه دائما احس راح اتعب بهاي الحياه رغم صغر سني واحس من اكبر حياتي محلوه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته، أهلا وسهلا بكم في تطبيق المجيب. ابنتي الكريمة. أقدر مشاعرك وأفهم ما تمرين به من صعوبات. من المهم أن تعرفي أن الحياة مليئة بالتحديات، ولكن هناك دائمًا أمل. بالنسبة لمشاعر الاكتئاب والتفكير في الموت، تذكري أن الله رحيم، وأن الدعاء له هو وسيلة للتخفيف من همومك. أما بالنسبة لمشاعر عدم الثقة بالنفس، فحاولي التركيز على الصفات الإيجابية التي تمتلكينها. كل إنسان لديه جماله الخاص، ويجب أن تتعلمي أن تحبي نفسك كما أنت. لا تترددي في طلب المساعدة من عائلتك أو أصدقائك، فالتواصل مع الآخرين يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على حالتك النفسية. تذكري أن الحياة ليست سهلة، ولكن بالإيمان والصبر يمكنك التغلب على الصعوبات. أسأل الله أن يخفف عنك ويمنحك القوة. ودمتم في رعاية الله وحفظه.
