التغلب على الذنوب والوساوس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ابنتي الكريمة: أهم شيء هو أن لا تيأسي، واعلمي أنّ الله سبحانه رحيم وغفور، ويقبل التوبة من عباده مهما كانت ذنوبهم، إذا كانت التوبة صادقة ونابعة من القلب. قال تعالى: ﴿قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِن رَّحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ﴾ [الزمر: 53]. للتغلب على الذنوب والوساوس، يمكنك اتباع بعض الخطوات العملية. أولاً، حاولي الابتعاد عن كل ما يثير هذه الرغبات، سواء كان ذلك من خلال تجنب المواقع الإلكترونية أو المواد التي تحفزك على العودة إلى هذه العادات. ثانياً، اشغلي وقتك بأنشطة مفيدة مثل الرياضة أو القراءة أو الانخراط في الأعمال الخيرية. وبالنسبة لك يمكن أن تكون دراستكِ شغلا شاغلاً عن هذه الأمور. ثالثاً، حاولي أن تكوني قريبةً من صديقات خيّرات لكي يدعمنكِ في مسيرتك نحو التوبة. أما بالنسبة للوساوس، فإنها تحتاج إلى صبر ومثابرة. يمكنك ممارسة تقنيات الاسترخاء والتأمل، والابتعاد عن التفكير السلبي. كما يمكنك الاستمرار في مراجعة الطبيب النفسي، فقد تحتاج إلى وقت أطول أو تغيير في العلاج. تذكري أن الله معك، وأنه يفرح بتوبة عبده، وأنكِ قادرة على التغلب على هذه التحديات بإذن الله. استمري في الدعاء والاستغفار، واطلبي من الله العون والتوفيق في كل خطوة تخطينها. وفقك الله لكل خير، ونسأل الله أن يرزقك السكينة والطمأنينة في حياتك.