كيفية تقليل الاحتلام وتحسين النوم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أهلاً وسهلاً بكم في برنامج المجيب والاحتلام هو منفذٌ طبيعيّ لتفريغ الإنسان شهواته من خلاله، والابتعاد عن الطرق المحرَّمة، ويمكن للإنسان التخلُّص من كثرة الاحتلام، بأمور: أ- قراءة دعاء الإمام أمير المؤمنين علي بن أبي طالب ( عليه السلام ) قبل النوم، هو : ((اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الِاحْتِلَامِ، وَ مِنْ سُوءِ الْأَحْلَامِ ، وَ أَنْ يَلْعَبَ بِيَ الشَّيْطَانُ فِي الْيَقَظَةِ وَ الْمَنَامِ))، الكافي للشيخ الكليني، ج 2، ص 536. ب- دعاء الامام الصادق عليه السلام، فقد رُوِيَ عَنْ الإمامِ جَعْفَر بْنِ محمدٍ الصَّادقِ (عليه السَّلام) أَنَّهُ كَانَ يَقُولُ عِنْدَ مَنَامِهِ: ((آمَنْتُ بِاللَّهِ وَ كَفَرْتُ بِالطَّاغُوتِ، اللَّهُمَّ احْفَظْنِي فِي مَنَامِي وَ فِي يَقَظَتِي))، الكافي للشيخ الكلينيّ، ج 2، ص 536. ج- ترك فعل ما يثير الشهوات من تفكُّر ونظر في الأمور المثيرة. و- ترك تناول بعض الأطعمة التي تزيد من حالات الإثارة ونحو ذلك، منها السمك واللحوم والبيض والحلويات، كل لكن باعتدال، ولا تجمع غداء دسم، وعشاء دسم، فهذا الأمر يرفع من إحتمالية حدوث الإحتلام. ودمتم بحفظ الله ورعايته